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GRESI'COURANT Le Versoud : Club de course à pied à Le Versoud (38)

Que ce soit pour maigrir, pour courir plus vite ou plus longtemps, pour arrêter de fumer, pour compléter un autre sport, pour avoir de jolies cuisses ou perdre son ventre, ou simplement pour le plaisir et le bien-être, nous avons tous nos propres raisons pour pratiquer la course à pied.
Quel que soit votre niveau, venez rejoindre notre club de course à pied et partager avec nous quelques kilomètres dans la bonne humeur.

Le club compte entre 80 et 120 membres selon les années.
Nous rejoignent femmes et hommes, du débutant au confirmé, du junior au vétéran, du non-compétiteur au marathonien ou ultra-traileur.

Les kilomètres de la semaine :

Ce sont 3 séances par semaine :

- séance fractionnée de 30 " à 20', sur piste cendrée (stade Aristide Bergès à Le Pruney) permettant de développer ses performances et sa résistance à l'effort
- séance à thèmes, par cycles de 6 à 8 semaines, sur piste cendrée (stade Aristide Bergès à Le Pruney) ou en extérieur en fin de printemps
- séance trail en côte le plus souvent sur les sentiers à flanc de coteaux au-dessus de Lancey (départ au stade Aristide Bergès à Le Pruney) mais d'autres lieux et points de rendez-vous peuvent être proposés.

Les kilomètres du week-end :

Ce sont des sorties nature, organisée certains week-ends, le plus souvent le samedi, sortie en groupe, à thème,  typée Route ou Trail, sur les flancs de Belledonne ou de Chartreuse ou sur les chemins de la plaine de l’Isère.
Les points de rendez-vous et de covoiturages éventuels sont organisés et précisés dans la semaine.
Elles sont organisées à l'initiative des encadrants ou des adhérents.

La Préparation Physique Générale (PPG) :

Ce sont des séances en salle de renforcement musculaire et de préparation physique pour une meilleure gestion des courses.

Tarifs :

L'adhésion au club est de 39 € pour la saison 2025-2026. Une remise exceptionnelle de 31€ est à déduire pour les bénévoles des courses organisées par le club (Crapahut de Grésivaudan et Grési'courant-Marathon du Grésivaudan).
La licence FFA « Athlé Running » ou « Compétition » est requise pour participer aux entraînements et aux sorties.
Le club propose en sus des séances de PPG (préparation physique, renforcement musculaire).
Plusieurs tarifs sont proposés (voir bulletin d'inscription accessible sur la page d'accueil).

Rappel :
--> La participation des adhérents en tant que bénévoles est indispensable à l'organisation des courses Grésicourant.

Certificat médical et PPS :

A compter de la saison 2024-2025, le certificat médical n’est plus nécessaire pour l'obtention d'une licence.

A contrario, pour une personne non licenciée inscrite à la PPG, le certificat médical reste obligatoire.

Le licencié doit obligatoirement remplir le Parcours de Prévention Santé (PPS), accessible sur le site de la FFA lors du renouvellement de votre licence, ou dans le cas d’une demande de création de licence.
• Dans le cadre d’une demande (ou renouvellement) de licence, et dans les conditions prévues par le code du sport, le soussigné doit attester avoir rempli le parcours de prévention santé.
• Pour les mineurs : pour la prise d’une 1ère licence ou le renouvellement de la licence d’un mineur, le titulaire de l’autorité parentale doit attester avoir rempli, avec son enfant, le questionnaire relatif à l’état de santé du sportif mineur.