Archive 2019 - 2020

Dimanche 2 août :

Reprise des courses, ce dimanche a eu lieu la Christollaise avec 3 participants : Isa, Sam et Pierre.
Bravo aux 3, premiers dans leur catégorie.

Le 1^er août Gaël sur le KV du cheval noir à St François Longchamp.

WE des 8 et 9 août:

Meribel :
Emilie 1^ère M1 sur le 25 km
Gaël sur le 50 km

WE du 22 et 23 août:

Stef , Eric et Gaël sur le tour de la grande casse :
Stef 1^ère M2 et 9^ème F sur le semi, Gaël 22 ème sur le semi et 6^ème et 2^ème M1 sur la poursuite ( KV + semi)
Eric sur le maratrail en 6h45.

Jordan et Pierre sur le 57 km de l’Echappée belle
Pierre en 16h52 3^ème M6, 358 ème / 417
Jordan 12h 44, 158 ème / 417 classés

Egalement Francis sur l'échappée belle, traversée nord 87 km 129ème / 307 classés en 21h33.

Du 26 au 29 août les Passerelles :

Sergio sur le 17km 39 ème en 1h55.
Mel en 2h58’ et Thierry en 3h19 sur le 20 km .

Sur le 42 km Mathieu en 5h44 94^ème et Frédéric 7h14’ 358 ème sur 694.

Et aussi quelques autres sorties :

Lever de soleil à la dent de Crolles :

Quelques courses non officielles par ci, par là :

Et même un marathon en confinement.

Nouvelles de juin et d’avant

La reprise des entraînements se fait progressivement.
Séance les lundis, mercredi et jeudi, mais toujours limitée à 10 personnes .

Le challenge continue :
hier il fallait trouver la cascade de craponoz à Bernin;
Thierry A était encore le plus rapide à trouver et Sophie et Hervé ont validé le site;

Désormais Sophie P et Thierry A sont passés en tête du classement et vont être difficilement détrônables; ils se sont livrés à une vraie chasse aux trésors ce week-end;

bravo à Fabienne C qui est montée à la croix de Rolland à ST AGNES

Vous avez été nombreux à trouver la croix de l'aulp du seuil en chartreuse mais Norbert était le premier;

Thierry A et Sophie P ont cumulé du dénivelé pour valider la croix de rolland à ST AGNES

le podium commence à être très serré entre Thierry, Sophie et Norbert

Pour ceux qui souhaitent chercher sur leur carte le site de la photo 10, il se situe sur un chemin entre Lancey et Lava l; seuls Norbert et Thierry A ont trouvé ;

Pour la photo 11 certains y passent lors d'une course hivernale

samedi matin Thierry A, Sophie P et Marika ont bravé la pluie pour chercher les ruines du moulin de porte traine sur le plateau des petites roches;

Thierry et Sophie ont aussi validé le site impressionnant de la centrale hydroélectrique de Loury à LAVAL; Thierry en investigateur d'exception à aussi trouver la chapelle du rosaire à ST PIERRE DE CHARTREUSE;

Gigi est le seul pour l'instant à avoir trouvé la 12 ( un indice: si vous aimez le popcorn vous aimez cette course...)

pour la 13 seul Thierry a trouvé le christ qui donne mal au ventre..

La course d’orientation de la Bastille s’est déroulée le 17 juin

Enfin du nouveau :

En attendant la reprise des entraînements Gaël vous a préparé une course d’orientation.

La 1^ère s’est déroulée mardi 19

La 2^ème se déroulera la semaine prochaine ( voir mail), un défi à relever, le record de Norbert, à vous de jouer.

Mercredi Alex propose une séance de PPG au bois Français.

WE du 7 et 8 mars:

Week End chargé avec 3 courses prévues :

Tout d’abord le semi marathon et le marathon de Brescia (Italie), mais course reportée !

Qu’à cela ne tienne, rien n’arrête Michèle, Laurence et Philippe qui se sont élancés sur le semi de la Grésicourant en respectivement 2h 28’ et 1h 52’.

Retour en France où les courses se déroulaient normalement :

Samedi à 18h, le trail blanc de Lans en Vercors :
Alexandra 1^ère M1F sur le 8 km en 44’24’’, Gaël 7^ème en 1h17’47 ‘’, Sergio en 1h 33’32’’ et Stef en 1h54’32’’.

Dimanche le Sacré trail des Collines à Tullins :
Sur le 37 km Pierre T. 2^ème M6 en 5h05’.
Sur le 27 km Emilie R. 2^ème M1F en 2h53’32’’ et Bruno V. 3^ème M4M en3h07’.
Sur le 17 km Mel et Nelly en 1h51’.

WE du 29 février et 1^er mars :

Si ce n’étaient pas les plus jeunes , c’étaient certainement les plus valeureux, 3 grésicoureurs ont profité de cette magnifique matinée pour aller se mesurer à l’élite sur les 10 km de St Martin d’Hères.
Christian B. 45’45 ‘’ 2^ème M6, Claude 46’17’’ 1^er M7 et Christian G.

Francis Roche s’est lancé sur le Marathon Volcanique du trail de Vulcain : 47 km 1880 m de D+ en 6h 51’

Pierre T. a couru les 10 km de la Cabestanyenca à Cabestany en 48’13 ‘’.

Sortie du samedi 22 février:

Sortie Le Versoud intra muros, le tour cartographique de la commune , environ15 km.

Et pour ceux qui aiment le plat, préparent un marathon ou un semi, dimanche 1^er mars se courent les 5 et 10 km de St Martin d’Hères.

WE du 15 et 16 février:

4 coureurs au cross des sources à Varces ce week end
Pierre 1^er M6, Laurent, Frédéric 9 ème M1 et Sergio 1^er M4.

WE du 1er et 2 février:

Une courageuse Alexandra et un courageux Christian n’ont pas hésité à affronter la pluie et la boue sur le 25 km du Winter Trail à St Pierre de Charteuse . Alexandra termine 5^ème féminine et 2^ème M1 et Christian 1^er M6. Bravo à tous les 2.

WE du 18 et 19 janvier:

Pas de course ce week end mais toujours la sortie du samedi sur les hauteurs de Biviers.

WE du 11 et 12 janvier:

Une petite sortie tranquille pour marquer 2020 avant la galette :

Belle reprise ce week end avec l’hivernale de Méaudre, 5 participants :
Alexandra, Gaël, Thierry, Sergio et Bruno.
2 beaux podiums avec Alexandra et Sergio.

1^ère sortie 2020

Beau succès pour la première sortie de 2020, l’année démarre bien, le week end prochain, petite sortie avant la galette.

WE du 21 et 22 décembre:

Deux belles sorties ce matin pour le solstice d’hiver, Meylan et le col du Baure

Des nouvelles de Thaïlande

Ce dimanche matin, 3:00 pour le marathon, 4:00 pour le semi, nous avons pris le départ du marathon de Chiang Mai en Thaïlande. Parcours pas terrible, mais il faisait nuit noire, alors c'est moins important.

3h54 pour Jean Noël, 2h17 pour le trio sur le semi.

Récupération avec un massage thaïlandais bien sûr.

WE du 14 et 15 décembre:

Très belle participation au cross des enfants malades avec 12 Grésicoureuses et Grésicoureurs sur les 2 courses

Et participation de Gaël au trail blanc de Chamrousse

Challenge intercommunal du Grésivaudan :

Lundi 9 décembre a eu lieu la remise des prix du challenge intercommunal du Grésivaudan , 5 représentants du club, malheureusement aucune féminine.

Jean Louis Scabello 4^ème V4, Dominique Saby 3ème V2 , Frédéric Pellet 7^ème V1, Claude Villatte 1^er V4 et Vivien Duponchez 1erV1 et 1^er au scratch.

WE du 7 et 8 décembre:

Ce week end le téléthon et le festitrail à Autrans :

Participation du club au téléthon du Versoud avec la montée à St Jean le Vieux , un petit verre de vin chaud et retour au Versoud.

Un beau trio au festitrail d’Autrans :
Alexandra qui n’a pas résisté à un nouveau podium, Sergio qui ne s’est pas perdu et Thierry J.
Belle course pour les 3.

WE du 30 novembre et 1^er décembre:

Enorme succès pour le « green Saturday », 20 coureuses et coureurs étaient présents ce samedi matin, 13 sur le petit Crapahut et 7 sur le Grand. Magnifique sortie un peu boueuse.

C’était aussi la Saintélyon bien arrosée : David sur la Saintexpress et Jean Seb sur la Saintélyon :
David :
"Une SaintExpress de 44km et 1000D+/1500D-.
Parti à 23h10. Les 10 premiers km défilent vite. C'est au km 11 que la pluie s'invite dans la course. Les km avancent. Petit coup de moins bien entre le 25 et 32. Après le dernier ravito de Champost, la forme revient. Mais les chemins sont ravagés par la pluie. Sur certains passages je m' enfonce dans un mélange d'eau et de boue jusqu'au genoux.
C'est détrempé et ravi que je pénètre dans la Hall Tony GANIER après 6h02 de course. "

WE du 23 et 24 novembre :

A l’occasion du Beaujolais Nouveau, 10 coureuses et coureurs ont fait un tour jusqu’à l’ancienne cave coopérative de St Ismier : 13,8 km .

Samedi Jean Noël n’a pas hésité à affronter la pluie sur son 7^ème marathon du Beaujolais
5 h30 encore quelques progrès à faire sur les ravitaillements

Tandis que Pierre affrontait la tempête à San Sebastian la veille du marathon mais le calme est revenu le jour J : 3h 51.

1 grésicoureur s’est lancé sur le marathon de La Rochelle Jean Pierre Heliot en moins de 5h , cette année Christian Guérin fidèle à La Rochelle: 8 marathons depuis 2011 s’est limité au 10 km .

Enfin Mélanie qui a fait la saga de la noix à Vinay et Frédéric le trail de la Sangue’run à St Jean d’Arvey en 3 h23

WE du 16 et 17 novembre :

Hier sortie nocturne organisée par Endurance Shop et coachée par Alexandra sur le 14km avec Emilie, Nelly, Gaël et David M.

Marathon de Deauville c’est parti, avec une forte représentation du club :
Chez les filles : Valotte, Christelle, Myriam , Nadine et Pitou
Et chez les garçons : Christian, Pierre, Laurent et François

Ils ont franchi la ligne d’arrivée :
Christian en 3h34 5^ème M6, Myriam et Christelle en moins de 4h, suivies par Valotte, Laurent, Pitou et Pierre.
Belle prestation de Nadine sur le semi en 2h02’.

2 coureurs ont été tentés par le trail de l’Arclusaz :
Sergio et Romain sur le 28 km qui terminent en 4h 08’ 15’’ 5^ème M4 et 4h 15’ 12’’ .

WE du 9 et 10 novembre :

Ce week-end encore un marathon pour notre couple présidentiel :
Marathon de Ravenne (Italie) en 5h18 pour Laurence et en 3h46:07 pour Jean Noël.

La spécialité de Ravenne est la mosaïque, d'où les médailles uniques.
Magnifique !

Ce week-end également la corrida de Sassenage où le club était représenté par Mathieu et Pierre.
Mathieu 44’45 ‘’ 50 ème au scratch et 11^ème M1 et Pierre 2^ème M6 en 52’07’’.

Le cross du Maïs clôturait le challenge du Grésivaudan :
20 coureurs ont participé aux courses du challenge soit un total de 42 courses.
3 coureurs ayant un minimum de 5 courses participent au challenge.
10 coureurs ont participé aux autres courses hors challenge, soit un total de 20 courses,
Vous pouvez consulter les résultats sur le site :
https://www.le-gresivaudan.fr/301-challenge-intercommunal-du-gresivaudan.htm

WE du 2 et 3 Novembre :

Malgré la tempête Amélie, 3 marathoniens sur l'épreuve Nice-Cannes : Lindsay, Sophie P. et Thierry A., tous arrivés entre 4h00 et 5h00. 1 semi marathonien sur une partie du parcours : Hervé.
Bravo.

WE du 26 et 27 octobre :

Ce WE avait lieu le cross du Maïs, dernière course du challenge du Grésivaudan.
6 participants : Maud , Francis, Sergio, Stéphane, Edgardo et Claude.

Pierre T. n’a pas hésité à s’attaquer au marathon vertical du vignoble Agly-Fenouillèdes, 42 km et 2100m de D+ et revient avec 1 podium 1^er M3.

2 marathons sinon rien.
Le marathon de Chablis samedi avec les 2 Laurence et Jean Noël en dilettante et en 6h14 avec certainement beaucoup de ravitaillements.

Jean Noël récidive le dimanche avec le marathon de Nevers la en 3H39.

Samedi Mathieu a affronté les 10 km de la Bastille .

Dimanche Marseille Cassis course à laquelle participaient Frédéric P. , Dominique, Pitou et Bruno, et avec quelques exploits pour certaine!

GRAND RAID

Réunion

| 17 au 20 oct 2019 |

Départ de la Diagonale des fous ce soir jeudi 17 à 22h , 20h heure de la métropole :
Thomas Deloges dossard n° 652

Départ du trail de Bourbon demain vendredi 18 à 21h , 19h heure de la métropole :
Alexandra dossard n° 5390
Damien Gondre dossard n° 5955

C’est fait , ils sont tous arrivés :
Alexandra en 23h07’ 5^ème Fem et 1^ère M1
Thomas boucle les 170 km en 56h19’
Damien termine lui en 40h 05’

Bravo à tous les 3.

Par contre mauvaise nouvelle pour Francis le grand raid des Templiers a été annulé pour raison d’intempéries.

8 participants sur le 21 km de la Chambérienne,
Mélanie, Emilie R., Nelly, Frédéric et Frédéric, Stéphane , Romain et Laurent B.

Egalement ce WE Laurence sur les dix vins marathon à la Londe Les Maures, Mathieu sur le trail du cap Sicié 27 km et Damien sur le 34 km du Grand trail du Lac à Chanaz

WE du 12 et 13 octobre

3 courses ce WE après la sortie du samedi qui a attiré peu de monde mais tout de même 2 groupes, 1 sortie sur le plat d’environ 28 km et 1 avec un peu de dénivelé, le petit crapahut 12km pour 700m deD+.

Dimanche :

Le Zafiro Palma Marathon 3 participants Laurence B., Laurence O. et Jean Noël.

Le semi de la noix, Christian B. 1^er M3 en 1h40’ 27’’, Pierre T. 2^ème M3 en 1h45’25 ‘’ et Christian G.

Le cross des chataîgnes Pitou et Laurent B.

WE du 5 et6 octobre

Ce week end de nombreuses courses , toutes distances et partout en France.

Tout d’abord dans les Pyrénées avec les 100 miles du Sud de Font Romeu à Argelès sur Mer. Magnifique course de Gaël qui effectue les 170 km en 33h, 21^ème sur 141 et 94 abandons.

Le trail du petit St Bernard, superbe trail qui a séduit Emilie sur le 40 km en 6h17.

Ensuite le semi de Run in Lyon avec Pitou, Sophie, Pierre, Thierry et Hervé.

La 1^ère édition du trail de l’Alpe à Ste Marie du Mont avec David M. et Romain.

Et enfin la Comba, nous étions peu nombreux sur les 2 courses mais une très belle représentation du club, 13 grésicoureuses et grésicoureurs, 6 sur le 24km et 7 sur le 14km.

Sur le 24km Alex et Marion terminent 1^ère fem, Jordan 3^ème Senior malgré une cheville foulée et Christian 1^er M3.

Sur le 14 km Vivien Duponchez 1^er au scratch et Claude 1er M4.

WE du28-29 septembre :

Sortie du samedi 28 : Mangez des pommes :

Pas moins de 4 courses ce dimanche:

Le cross du Manival avec Frédéric P., Christian, Edgardo, Jean Louis et Claude.
1 seul podium, Claude 1^erM4, dommage qu’il n’y ait pas eu de représentantes féminines.

La montée de l’Alpe du Grand Serre avec 3 représentants, Sergio , Philippe et Julien P. qui n’auront pas battu le record du monde, peut-être l’an prochain ! Bravo aux 3 et avis aux amateurs la prime est de 2000€.

Paris Versailles avec la participation de Pierre qui a rallié Versailles en 1H25’ parmi 21663 coureurs.

Marion est allée à la découverte du massif du Larmont avec le trail des Sangliers.

La semaine prochaine La Comba essayons de faire aussi bien qu’en 2014 :

WE 21 – 22 septembre

Bon week end et beau palmarès ce week end :

Tout d’abord la sortie du samedi

Samedi également le trail du Tétras-Lyre avec la participation d’Alexandra, Gaël et Sergio.

Belle 1^èreplace d’Alexandra, Gaël termine 8^èmeet 5^èmeM1 et abandon de Sergio qui a perdu le nord !

Dimanche le cross de Biviers avec Marion, Dominique S et Claude sur le 15km.
Pierre Tichadou sur le 10 km.
Marion termine 2^èmeféminine et 1^èreM1, Claude 1^erM4.
Pierre 1^erM3 .